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防晒

太阳保健


太阳发出的紫外线会对你的身体有害。紫外线辐射会导致皮肤癌、皮肤过早老化和白内障等眼部问题。它还会影响你的免疫系统。你可以通过遮盖皮肤、涂防晒霜、戴太阳镜和帽子以及寻找阴凉的地方来防止阳光的伤害。将裸露的皮肤暴露在阳光下短时间是有益的,因为你的皮肤利用紫外线产生维生素d。定期检查皮肤可以发现皮肤癌的早期迹象。如果你注意到任何变化,你的皮肤或痣,你应该看你的家庭医生。

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